Как правильно использовать электрический столик?

Стол - это очень распространенный тип офисной и домашней мебели, и все знают, как его использовать. И вы знаете, как правильно использовать стойку на электрическом подставке? Многие люди думают, что использование электрического стойки на сиденьях правильно так же просто, как обычный стол. Тем не менее, сама эргономика является сложной и точной наукой, и, поскольку тело каждого отличается, каждый использует стол на другой высоте.

standing desk

Правильно способ использовать столику стояния:
1. При стоянии всегда регулируйте электрический регулируемый стол до высоты локтя
Согните локти на 90 градусов, держите шею вертикальной, а запястья прямым. Отрегулируйте высоту подъемного стола, чтобы ваше предплечье было параллельным столу. Когда вы набираете на компьютерную клавиатуру, ваши запястья должны быть прямыми и расслабленными, с пальцами свисают вниз, чтобы вступить в контакт с клавиатурой, а ваши запястья должны оставаться прямыми, а не наклоняться вверх и вниз.
В то же время держите свою шею приподнятыми и расслабленными плечами. Слегка согните колени, стоя, чтобы защитить колени от чрезмерного устремления или укрепления суставов.
2. При сидении отрегулируйте соответствующую высоту
Отрегулируйте высоту вашего стола так, чтобы верхняя часть подушки сиденья была параллельна вашим колени, ваши ноги плоские на полу, и между задней частью ваших колен и передним краем сиденья есть зазор размером с кулак. Ваши ноги должны быть параллельными с полом, а колени согнуты на 90 градусов.

Вы должны поддерживать вертикальную осанку при сидении, поддерживаемой задней частью офисного кресла, которое должно быть изогнуто и проладить, чтобы удовлетворить депрессию в спине, что снимает давление на диски и позвонки и уменьшить боль в спине.

Adjustable Electric Desk